Ученые назвали полезную дозу кофе

22 апреля 2019 15:48    /    Наука и технологии

Новости-Азербайджан.  Группа американских и австралийских ученых установила оптимальную дозу кофе в день. Оказалось, что двух чашек достаточно для усиления физической работоспособности человека. Об этом пишет Лента.ру.

В ходе исследования ученые проанализировали 300 научных работ, в которых приняли участие 4,8 тысяч человек.

В итоге выяснилось, что кофеин улучшает результаты спортивных тренировок. Это объясняется тем, что он воздействует на аденозиновые рецепторы. Последние связываются с аденозином, который играет роль химического сигнала, отвечающего за чувство усталости. Кофеин конкурирует с аденозином, в итоге вызывая противоположное действие.

Установлено, что одна чашка содержит 95-165 миллиграммов кофеина. А улучшения можно добиться при дозе в 3-6 миллиграммов на килограмм, а это - 210-420 для человека, вес которого составляет 70 килограммов. Это равносильно двум выпитым чашкам кофе.

Новости по теме
Названа самая расслабляющая в мире песня - <span class="color_red">ВИДЕО</span>

Названа самая расслабляющая в мире песня - ВИДЕО

Композицию ученые назвали после многочисленных исследований

20 июля 15:45   /   Наука и технологии
В Швейцарии разработали беспилотник в виде кастрюли - <span class="color_red">ВИДЕО</span>

В Швейцарии разработали беспилотник в виде кастрюли - ВИДЕО

Акцент был сделан на силовой установке: два пропеллера дрона помещены внутрь корпуса

19 июля 14:13   /   Наука и технологии
Первые испытания вакцины от ВИЧ на людях начнутся в этом году

Первые испытания вакцины от ВИЧ на людях начнутся в этом году

Ученые из Орегона работают над данной вакцины в течение 30 лет

19 июля 11:42   /   Наука и технологии
Врачи назвали признаки, говорящие о развитии рака кожи

Врачи назвали признаки, говорящие о развитии рака кожи

В рейтинге наиболее распространенных видов онкологии, меланома передвинулась с восьмой позиции на пятую

19 июля 11:28   /   Наука и технологии
Президент НАНА о стратегия развития науки на новом этапе

Президент НАНА о стратегия развития науки на новом этапе

Акиф Ализаде сообщил, что завершены работы по выполнению "Национальной стратегии по развитию науки в Азербайджанской Республике в 2009-2015 годах"

18 июля 16:59   /   Наука и технологии