Плавание в бассейне делает нас стройнее

29 августа 2016 17:29    /    Общество

БАКУ / Новости-Азербайджан. Для укрепления организма, а также для улучшения деятельности иммунной системы врачи рекомендуют плавать в бассейне. По мнению ведущих научных работников, это позволит не только улучшить самочувствие, но и нормализовать деятельность нервной системы.

Медики утверждают, что, плавая в бассейне, мужчины и женщины получают массу положительных эмоций, пишет Вестник здоровья. Такое психологическое состояние способствует укреплению здоровья людей. По мнению специалистов, данный вид физических упражнений положительно отражается на телосложении человека. Эксперты со всего мира давно уже признали тот факт, что плавание благоприятно воздействует на внешний вид людей. Аквааэробика (занятия аэробикой в воде) считается гораздо эффективнее обычных походов в тренажерный зал.

В процессе плавания в бассейне, у людей активизируется деятельность практически всех групп мышц, поэтому результат от таких занятий не заставит себя долго ждать. Фигура у парней и девушек постепенно меняется, становится рельефной и пропорциональной. Кроме того, плавание полезно тем, кто имеет нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Данный вид занятий снижает нагрузку на позвоночник и межпозвоночные диски, укрепляя корсет человека. Благодаря плаванию формируется красивая осанка.

Научными работниками доказано, что, находясь в воде, организм людей испытывает нагрузки разной сложности. Начинают работать определенные группы мышц. Легкие, сердце и суставы также не остаются без дела. Профессиональные пловцы употребляют больше калорийной пищи, нежели атлеты, однако им удается сохранить идеальное телосложение. Это связано с тем, что при плавании скорость сжигания калорий и обмена веществ гораздо выше, чем при нагрузках в спортзале.

Новости по теме
Баку предновогодний: народ толпами прогуливается по центру города - <span class="color_red">ФОТО</span>

Баку предновогодний: народ толпами прогуливается по центру города - ФОТО

В связи с наступающим Новым годом в Азербайджане, как и во всем мире, ощущается настоящая праздничная атмосфера

31 декабря 2019 19:02   /   Общество
Прогноз погоды на 1 января

Прогноз погоды на 1 января

Температура воздуха в Баку ночью составит - 5-7, днем - 11-13 градусов тепла

31 декабря 2019 15:19   /   Общество
В Гяндже произошло два случая отравления угарным газом

В Гяндже произошло два случая отравления угарным газом

Отравились 3 человека, включая ребенка

31 декабря 2019 11:04   /   Общество
На Бакинском железнодорожном вокзале была организована концертная программа - <span class="color_red">ВИДЕО</span>

На Бакинском железнодорожном вокзале была организована концертная программа - ВИДЕО

Музыкальная группа Swing Soul Band выступила перед пассажирами

30 декабря 2019 23:40   /   Общество
АПБ Азербайджана обнародовало результаты мониторингов в связи с птичьим гриппом

АПБ Азербайджана обнародовало результаты мониторингов в связи с птичьим гриппом

Взятые образцы были проверены в соответствующих биологически безопасных полевых лабораториях палаточного типа

30 декабря 2019 21:07   /   Общество
В Риме торжественно отметили День солидарности азербайджанцев мира - <span class="color_red">ФОТО</span>

В Риме торжественно отметили День солидарности азербайджанцев мира - ФОТО

Об этом сообщили в Государственном комитете по работе с диаспорой

30 декабря 2019 20:52   /   Общество