Идеи для школьного перекуса

17 сентября 2018 12:08    /    Общество    /    1 353

Новости-Азербайджан. Летние каникулы подошли к концу, школьники, нарядившись в новую и тщательно выглаженную форму, отправились грызть гранит науки. Некоторые из них еще толком не проснулись, другие - возможно, в силу своей чувствительности, даже не спали от волнения накануне торжественного события. Но многие точно понимают, что вступают во взрослую жизнь, где придется выполнять новые задачи и стать еще ответственнее. А что касается родителей, то среди мамочек особняком встает вопрос: "Что положить ребенку в школу на перекус?", чтобы дети не бегали в буфет за чипсами, сухариками, шоколадными батончиками и другими продуктами фастфуда. К сожалению, в силу разных обстоятельств не каждый ребенок имеет возможность поесть горячее в школьной столовой. Сбалансированное питание - это важная составляющая в жизни каждого школьника и студента. 

Редакция Новости-Азербайджан будет рада, если сможет помочь мамам сделать правильный выбор и подобрать для своего ребенка удобный вариант.  

Для начала надо бы обзавестись ланч-боксом. Благо, приобрести пищевые контейнеры можно в любом супермаркете. Причем на любой вкус и разных модификаций.

Так как школьникам будет не очень удобно есть на перемене жареную картошку с курицей, то лучше положить ему что-то такое, что бы он смог легко, быстро съесть и безо всяких неприятных последствий на белой рубашке. Если Ваше чадо будет находиться в школе продолжительное время без возможности поесть горячего и сытного, то можно завернуть в лаваш котлету, отварное мясо курицы или индейки с добавлением огурчика, моркови или листьев салата. Запомните: никаких соусов! Иначе ребенок все вокруг перепачкает! Все это упаковываем в пищевую пленку или фольгу.

Хорошим и сытным вариантом для перекуса могут стать сырники, закрытые пироги. Можете положить овсяное печенье или кекс, нарезать овощи и фрукты (выбирайте те, что не выделяют много влаги). Согласно мнению педиатров, орешки и сухофрукты - это и сытно, и дает ребенку энергию для мозга и мышц, питает организм полезными веществами, и в то же время не вредно для зубов и не перебивает аппетит. 

Удобным и полезным перекусом станет йогурт или кефир. Но здесь нужно быть уверенным в том, что ребенок быстро его съест и не станет носить его весь день в рюкзаке пока он не прокиснет.

Удобным и сытным перекусом для школьника станет и порционная запеканка, которую можно выпекать в формочках для маффинов. Ингридентами могут послужить мюсли, творог, яйцо, овощи, фрукты. Подходящие рецепты можно найти на сайтах о вкусной и здоровой пище. 

Не забудьте о питье. Положите ребенку воду. А еще ему понадобятся  влажные и сухие салфетки, а также антибактеириальный гель или спрей. 

И вперед за знаниями! Успешного учебного года!

Новости по теме
На проспекте Бабека завершились ремонтные работы

На проспекте Бабека завершились ремонтные работы

Проспект был закрыт на ремонт с февраля текущего года

11:53   /   Общество
Любишь снимать на телефон? – участвуй в конкурсе на лучшую мобильную фотографию - <span class="color_red">ФОТО</span>

Любишь снимать на телефон? – участвуй в конкурсе на лучшую мобильную фотографию - ФОТО

Проект Best Mobile Photo является хорошей площадкой, чтобы другие люди увидели и оценили ваше творчество

10:00   /   Общество
В Баку установят главную елку высотой в 37 м - <span class="color_red">ФОТО</span>

В Баку установят главную елку высотой в 37 м - ФОТО

Традиционно, самая высокая елка будет расположена на площади Азадлыг

09:55   /   Общество
Замглавы ИВ Сабаильского района лишился поста

Замглавы ИВ Сабаильского района лишился поста

На эту должность назначен Вугар Шихмамедов

09:44   /   Общество
В США могут законодательно запретить iPhone

В США могут законодательно запретить iPhone

Чипмейкер обвиняет производителя смартфонов в нарушении патентных прав

13 декабря 23:30   /   Общество
Ежегодный отчет YouTube стал самым непопулярным роликом хостинга

Ежегодный отчет YouTube стал самым непопулярным роликом хостинга

В комментариях к ролику пользователи выразили недовольство отсутствием многих звезд YouTube

13 декабря 23:12   /   Общество