Названа неожиданная опасность недосыпа

8 ноября 2018 20:34    /    Общество    /   

Новости-Азербайджан. Международная группа ученых из США и Китая выяснила, что у людей, спавших менее шести часов в сутки, повышается риск обезвоживания. Об этом сообщает издание Science Alert.

Исследователи проанализировали данные, полученные при обследовании 25 тысяч людей, живущих в Китае и США. Добровольцев опросили, как долго они спят в сутки. У них также взяли образцы мочи для выявления маркеров, указывающих на уровень гидратации. Оказалось, что те, кто тратил на сон недостаточное количество времени, имели более концентрированную мочу, а риск обезвоживания повышался на 16-59 процентов.

Такие результаты объясняются колебаниями уровня вазопрессина - антидиуретического гормона, который участвует в поддержании оптимального уровня воды в организме. Во время сна этот гормон выпускается в больших количествах, однако при недосыпе наблюдается недостаток вазопрессина, что вызывает последующее обезвоживание. Ученые советуют пить утром дополнительное количество воды, чтобы компенсировать дегидратацию.

Новости по теме
Волонтеры программы Gənc DOST в будущем смогут работать в центрах DOST

Волонтеры программы Gənc DOST в будущем смогут работать в центрах DOST

Об этом заявил министр труда и соцзащиты населения Сахиль Бабаев

14:33   /   Общество
Гран-при Азербайджана полностью обеспечен телекоммуникационными услугами

Гран-при Азербайджана полностью обеспечен телекоммуникационными услугами

Проделана работа по обеспечению устойчивым и высокоскоростным интернетом

14:26   /   Общество
Прогноз погоды на среду

Прогноз погоды на среду

В Баку температура ночью 6-8, днем 12-14 градусов тепла

13:31   /   Общество
Выявлены факты занижения пенсий более 300 гражданам

Выявлены факты занижения пенсий более 300 гражданам

У 75 граждан, получающих пенсию за потерю кормильца, пенсия увеличена на 45%

13:18   /   Общество
Цепная авария в Баку - <span class="color_red">ФОТО</span>

Цепная авария в Баку - ФОТО

Из-за ДТП на вспомогательной дороге проспекта возникла пробка

12:56   /   Общество
Руководителей детсадов строго предупредили

Руководителей детсадов строго предупредили

Прием в детсады будет проводиться с электронном формате

12:37   /   Общество