Стало известно, как йога влияет на мозг

13 декабря 2019 20:59    /    В мире

Новости-Азербайджан. Ученые узнали, как занятия йогой влияют на мозг. Изменения были подтверждены с помощью МРТ. Результаты исследования появились в издании Brain Plasticity.

Оказалось, что практикование йоги усиливает мозговые структуры, отвечающие за когнитивные способности и эмоциональную регуляцию, передает korrespondent.net.

Ученые из Иллинойского университета и Университета Уэйна в Детройте объединили данные 11 исследований связанных с изучением влияния йоги на мозг. В них сравнивались данные мозга людей, начавших заниматься йогой.

Изменения фиксировались с помощью визуализации мозга, такой как МРТ и компьютерная томография. Оказалось, что регулярное занятие йогой делает более развитыми префронтальную и поясную кору и миндалевидное тело.

Эти участки мозга отвечают за эмоциональную регуляцию, планирование, принятие решений, управление многозадачностью, оценку, выбор вариантов и память. Отмечается, что исследуемые занимались хатха-йогой, включающей движения тела, медитацию и дыхательные упражнения.

Ученые подчеркивают, что йога способствует таким же изменениям мозга, как аэробные упражнения. По словам специалистов, йога не является аэробной практикой, поэтому механизмы, приводящие к таким изменениям мозга пока остаются загадкой.

Тэги

Новости по теме
Эрдоган объявил о провале попыток изолировать Турцию в Средиземноморье

Эрдоган объявил о провале попыток изолировать Турцию в Средиземноморье

Об этом заявил во вторник в новогоднем обращении турецкий президент Реджеп Тайип Эрдоган

31 декабря 2019 23:36   /   В мире
В Сирии в 2019 году погибло свыше 3,3 тыс. мирных жителей

В Сирии в 2019 году погибло свыше 3,3 тыс. мирных жителей

В том числе 842 ребенка и 747 женщин

31 декабря 2019 23:00   /   В мире
В Турции задержаны семь террористов ИГ

В Турции задержаны семь террористов ИГ

Сообщается, шестеро из них являются гражданами Сирии

31 декабря 2019 22:10   /   В мире
Помпео провел переговоры с иракскими властями

Помпео провел переговоры с иракскими властями

В минувшее воскресенье США нанесли удары по пяти объектам движения "Катаиб Хезболла" в Ираке и Сирии

31 декабря 2019 21:20   /   В мире
Медведев и Лукашенко обсудили контракты по поставке нефти и газа

Медведев и Лукашенко обсудили контракты по поставке нефти и газа

Стороны обсудили ряд актуальных вопросов двустороннего сотрудничества

31 декабря 2019 20:31   /   В мире
Зариф о консенсусе по вопросам безопасности с РФ и Китаем

Зариф о консенсусе по вопросам безопасности с РФ и Китаем

Об этом глава МИД Ирана Мохаммад Джавад Зариф написал в Twitter

31 декабря 2019 19:48   /   В мире